침대 매트리스는 수면의 질에 큰 영향을 주는 요소 중 하나입니다. 양질의 수면을 위해서는 좋은 침대 매트리스가 반드시 필요합니다. 본 글에서는 침대 매트리스의 종류와 본인에게 맞는 것을 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

침대 매트리스는 소재에 따라 크게 3가지 종류가 있습니다.

스프링 매트리스
라텍스 매트리스
메모리폼 매트리스

1. 스프링 매트리스

스프링 매트리스는 보편적으로 사용되는 형태입니다. 저렴하기 때문에 기숙사 같은 곳에서도 많이 사용합니다. 기본적으로 탄탄한 느낌이 강합니다. 그래서 몸을 잘 받쳐주기 때문에 허리가 아프거나 하는 분에게 적합합니다. 바닥에서 자는 것이 익숙한 분도 쉽게 적응할 수 있습니다. 푹신한 것을 원하신다면 매트리스 위에 토퍼를 설치하면 됩니다.

스프링 사이에는 많은 공간이 생기기 마련인데 여기에 진먼지 진드기나 세균이 많이 번식합니다. 이를 없애기 위해서 매트리스를 뜯어내서 청소하는 것은 비현실적입니다.

스프링 매트리스는 크게 본넬 스프링과 포켓스프링이 있습니다. 본넬 스프링은 가장 기본적인 형태로 스프링의 한 열이 모두 한 번에 묶여있는 스프링을 말합니다. 포켓 스프링은 각 스프링을 독립적으로 분리한 것을 뜻합니다. 보다 자세한 특징과 장단점은 "매트리스 본넬스프링 VS 포켓스프링"을 참조하시면 됩니다.

장점

단단해서 몸을 잘 받쳐줌
저렴함
온열기구 사용 가능

단점

스프링 내부에 진먼지 진드기가 번식하기 쉬움
푹신한 것을 찾는 사람에게는 맞지 않음
소음이나 출렁임 있음

2. 라텍스 매트리스

라텍스는 잘 알려져 있다시피 고무나무에서 추출한 천연소재입니다. 스펀지처럼 충격을 흡수할 수 있습니다. 천연 라텍스가 많이 들어갈수록 고가입니다. 단점을 보완하기 위해서 합성 소재를 섞은 제품도 많이 있습니다.

라텍스는 스프링보다 푹신하고 부드럽게 복원됩니다. 통기성도 좋습니다. 또한 스프링 매트리스보다 구조가 단순합니다. 라텍스는 그 자체로 항균효과가 있고 속이 차있기 때문에 스프링 형태보다 진드기가 적습니다.

라텍스는 열에 약해서 전기장판과 같은 온열기구와 같이 사용하시면 안 됩니다. 또한 시간이 지나면 경화현상 즉 단단해지기 때문에 매트리스로서의 장점을 잃습니다. 또한 단단해진 것이 가루가 되어 퍼져서 천식이나 알레르기가 있는 분에게는 안 좋은 영향을 끼칩니다.

장점

합성 성분이 들어간 형태는 상대적으로 저렴함
부드럽게 몸을 감싸줌
통기성이 좋음
구조가 단순해서 얇은 매트리스도 가능
항균효과 있음

단점

천연 라텍스 매트리스는 고가임
합성소재가 많이 들어갈수록 라텍스 고유의 장점을 상실함
경화 현상이 발생해서 시간이 지날수록 딱딱해지고 가루 발생
무게가 무거운 편
열에 약해서 전기장판이나 온열기구와 같이 사용 불가능
라텍스 알레르기가 있으면 사용하기에 부적합함

3. 메모리폼 매트리스

메모리폼은 1960년대 미국 NASA에서 우주에서 사용하기 위한 베개를 만들기 위해 개발한 소재입니다. 밀도가 높고 탄성이 낮아서 매트리스와 베개에 적합합니다. 라텍스와 비슷하고 푹신한 느낌입니다.

속이 가득 차있기 때문에 세균이나 진드기가 잘 번식하지 않습니다.

하지만 몸을 감싸고 통기성이 떨어지기 때문에 쉽게 덥다고 느낄 수 있습니다. 여기에 땀을 많이 흘리거나 습도가 높다면 세균이 번식할 수도 있습니다. 그래서 방수커버는 필수로 하시는 것이 좋습니다. 그리고 라텍스보다는 온열 기구에 강하지만, 그래도 사용하지 않는 것이 좋습니다.

장점

속이 꽉 차있어서 세균이나 진드기가 적음
몸을 잘 감싸줌
충격을 잘 흡수하고 몸무게 배분도 잘해줌
라텍스보다도 진드기나 세균이 적음

단점

통기성이 떨어짐
온열기구 사용 불가능
습기에 취약함
시간이 지날수록 복원력이 떨어짐

침대 매트리스 종류 및 고르는 법

1. 스프링 매트리스

2. 라텍스 매트리스

3. 메모리폼 매트리스

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